说起PlayStation和Xbox游戏机，估计你从没考虑过跟你的爷爷奶奶一起玩儿吧。不过神经科学表明，或许我们应该这么做。近期研究显示，某些电子游戏对维持大脑的年轻、健康和活力起着至关重要的作用。

很多人—听到玩电子游戏，总会联想到一群青春期男孩把自己反锁在屋子里，沉迷于令人麻木的游戏，抑或是在肤浅无味的娱乐游戏中荒废时间。但是你有没有想过，自己的爷爷奶奶也能跻身游戏一族中呢?美国娱乐软件协会(ESA)发布的一顶全面研究数据表明，全世界27%的游戏玩家年龄在18岁以下，而26%在50岁以上。所以，交出你的游戏手柄吧，孩子们!

特殊的脑力训练

有一类难度逐渐升级的任务式大脑训练引起了脑神经系统研究者的关注。在2016年6月24日举办的阿尔茨海默协会国际会议上，美国南佛罗里达大学的杰瑞·爱德华(Jerri Edwards)博士展示了由政府资助的ACTIVE实验的最新发现成果。ACTIVE实验是对有独立活动能力的年长者进行的高级认知训练，涉及2832名年龄在65~94岁的参与者。

研究表明，一种名为“速度训练”的大脑训练方法可以将痴呆症的长期风险降低将近一半。这是第一次有明确的证据表明进行大脑训练可以降低痴呆症的风险。在完成了11个及以上的“逐渐升级的处理速度训练”(有效视场训练)后，老年人在10年间罹患痴呆症的风险降低了48%。“每当完成1个阶段的处理速度训练，患痴呆症的风险就相应减少8%。”爱德华这样说。

这些训练已经通过游戏形式被开发出来。2013年，爱荷华大学弗雷德里克·沃林斯基(Fredric Wolinsky)博士率领团队进行了一次实验，实验结果发表在科学期刊PLOSONE(美国公共科学图书馆经过同行评审的开放获取科学期刊)上。他们发现，一些电子游戏能预防老年人的脑老化，增强认知功能和视觉灵敏度。